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2006年，参加东方卫视选秀娱乐节目《加油！好男儿》的比赛，获得重庆赛区冠军、全国总决赛冠军，从而正式进入演艺圈；随后，推出个人翻唱单曲《康定情歌》，收录于《好男儿站出来》合辑中；同年，主演胡雪桦执导的剧情电影《喜马拉雅王子》，在片中饰演甲波国王子拉摩洛丹，这是他的首部电影作品。
2007年，出演话剧《喜马拉雅王子》；11月7日，凭借电影《喜马拉雅王子》获得第三届中美电影节金天使奖。
2008年，与李小璐、任程伟、张先衡合作主演革命战争剧《战北平》，在剧中一人分饰二角，分别饰演了智勇双全的东北野战军铁山英雄团红四连连长乔震山及其双胞胎弟弟乔二宝，这是他的首部电视剧作品；5月18日，凭借电影《喜马拉雅王子》获得第六届摩纳哥国际电影节最佳男演员奖；12月12日，推出首张个人EP专辑《爱就是那样简单》，收录了包括同名主打歌《爱就是那样简单》、与张惠妹合唱的《两端》等在内的4首歌曲。
2009年，与欧阳震华、刘宏宇、李立合作主演古装神话剧《天师钟馗》，在剧中饰演八仙之一的吕洞宾，这是他首次在影视作品中尝试古装扮相；同年，主演张蠡执导的军旅剧《第五空间》，在剧中饰演陆航学院实验班学生、中尉军衔,翼虎团飞行员姜窦；11月19日，获得第九届全球华语榜中榜上海地区杰出歌手奖。
2010年4月22日，其出演的谍战电影《东风雨》上映，在片中饰演表面上是阿波罗咖啡馆店员、实际上却是军统间谍的阿桑；7月5日，其与伊能静搭档主演的剧情电影《明天是否来临》上映；11月5日，其与苏有朋、居文沛合作主演的爱情电影《康定情歌》上映。
2011年3月20日，其与钟欣潼、蒋毅、刘庭羽合作主演的古装神话剧《女娲传说之灵珠》在江苏卫视上星播出，在剧中饰演有一半妖族血统的男主角问天；同年，与秋瓷炫、安以轩合作主演革命剧《新乌龙山剿匪记》，在剧中饰演外号“东北虎”的解放军三连连长刘玉堂；8月11日，获得第13届电影表演学会奖新人奖；之后，主演李翰韬执导的古装剧《隋唐英雄》，在剧中饰演凌烟阁二十四功臣之一的秦琼。
2012年6月8日，其与徐熙媛、郭涛、林雪合作主演的惊悚电影《百万巨鳄》上映，在片中饰演女主角温燕的男友周晓鸥；10月26日，其出演的剧情电影《三个未婚妈妈》上映；12月20日，其与黄晓明、李宇春、余文乐、井柏然合作出演的古装武侠电影《血滴子》上映，在片中饰演血滴子成员陈泰；此外，他还与周采诗搭档主演了爱情电影《花都之恋》。
2013年1月9日，其出演的年代传奇剧《西藏秘密》在CCTV-8首播；3月8日，其与钟汉良、王子文、任重合作出演的爱情电影《爱神》上映，在片中饰演胖金莲的老公小李，与关凌饰演一对夫妻；4月19日，其与王子子、杜奕衡、何杜娟合作主演的悬疑动作电影《刺夜》上映，在片中饰演为复仇而不惜代价去预谋刺杀鄂托的男主角许骥远；9月10日，其主演的青春喜剧电影《4B青年之4楼B座》上映，在片中饰演性格木讷的拳击陪练教练奋斗；此外，他还凭借自编自导的微电影《信之旅》获得第三届北京国际微电影节新锐导演奖。
2014年1月1日，其出演的古装神话喜剧《土地公土地婆》上星播出；6月11日，其出演的革命剧《十送红军》在CCTV-1首播；6月20日，其主演的惊悚悬疑电影《虐面人之死灵面膜》上映，在片中饰演怀才不遇的自由撰稿人林浩文；7月9日，其主演的民国情感剧《情定三生》首播，在剧中饰演清风寨大当家、顾知夏的爱人向天；同年，加盟云南卫视舞蹈真人秀节目《舞动全城》；9月11日，其与徐冬冬搭档主演的抗战剧《第一伞兵队》首播，在剧中饰演加入伞兵部队抗日救国的男主角蔡智诚；9月12日，其主演的浪漫爱情电影《0.5的爱情》上映，在片中饰演家境殷实、长相帅气、对待事业具有极强抱负的男主角陈梓浩；12月9日，获得风尚盛典最具风格男艺人奖。
2015年2月3日，作为助阵嘉宾参加广东卫视选秀娱乐节目《中国好男儿》冠军之夜；2月11日，参加首届中国电影人春晚。
2016年1月12日，获得首届放肆一下·移动视频风云盛典年度突破奖；4月29日，其出演的古装电影《大唐玄奘》上映，在片中饰演玄奘的徒弟石磐陀；8月25日，其主演的青春励志电影《勿忘初心》上映；同年，与王龙华、张含韵合作主演古装励志剧《重耳传》，在剧中饰演晋国太子、重耳的哥哥申生；10月1日，其主演的抗战剧《锻刀》在CCTV-1播出，在剧中饰演性格倔强且洒脱张扬的男主角江小刀；之后，与杜江合作主演抗战剧《烽火连城决》，在剧中饰演性情暴戾狠辣的林家三少爷林江。
2017年2月17日，其出演的动作电影《上海王》上映；6月9日，其与钱枫、昆凌、吴映洁合作主演的爱情电影《梦幻佳期》上映，在片中饰演因不满父亲的安排而独身跑去美国寻找梦想的男主角黄俊杰；6月12日，其主演的抗战剧《擒狼》在CCTV-8首播，在剧中饰演剿匪大队长黄一飞，并为该剧演唱了主题曲《英雄酒》。
2019年11月22日，主演的爱情悬疑剧《漫长的告别》播出，在剧中饰演尹哲。
蒲巴甲在家里排行老二，有一个比他年长几岁的哥哥，和一个小他三岁的妹妹。2007年，蒲巴甲参加高考，顺利考入上海戏剧学院表演系本科班。
2014年，蒲巴甲与女演员徐冬冬因拍摄电视剧《第一伞兵队》而相恋。2015年，蒲巴甲与徐冬冬正式分手。
2017年7月，蒲巴甲与女演员梁洁的恋情曝光，两人年龄相差9岁。2018年2月1日，蒲巴甲向梁洁求婚成功。
2006年12月3日，蒲巴甲参加“闪电星感动爱心行动”，拿出自己所有的钱，并向朋友借了几千块，凑足了一万元的整数当场捐出。
2007年1月29日，参加“新娱乐首届慈善群星会”，资助了一名儿童，并号召更多艺人能够用自己的行动帮助需要帮助的人；3月11日，出席首届新娱乐慈善群星会，并获得最具人气闪电之星奖。2008年，蒲巴甲在得知四川汶川地震的消息后，捐出了10万元善款，并回到家乡参加赈灾义演。
2009年2月28日，获得新娱乐慈善群星会年度最具动力慈善之星奖；8月20日，蒲巴甲参加六台联播的“跨越海峡的爱心-援助台湾受灾同胞赈灾晚会”，并演唱歌曲《明天会更好》。2010年4月20日，参加央视“情系玉树，大爱无疆”赈灾晚会。
2012年8月16日，参加“美丽力量大爱中华”首届慈善晚会，并获得慈善明星奖。2015年4月，受西藏电视台邀请，为尼泊尔地震灾区录制了一首藏语版的《让世界充满爱》，旨在为灾区祈福。
2016年4月，参加在甘孜州公安消防支队举行的甘孜州消防公益宣传大使聘任仪式，并被聘为消防公益宣传大使。
影视类奖项
音乐类奖项
慈善类奖项
风尚类奖项
综合类奖项
蒲巴甲因为长得像王力宏，而被称作为“藏版王力宏”。蒲巴甲的嗓音不仅充满磁性，而且还很深情。他的身上有着天然少见的阳刚气质。
蒲巴甲不仅唱功了得，舞蹈功底更是不错。蒲巴甲既有年轻人身上的帅气、阳光，又有成熟稳重、硬朗霸气的一面，他也因此被称作为“硬汉鲜肉”。蒲巴甲在电视剧《锻刀》中，将江小刀身上的野性、率性、霸气诠释得淋漓尽致，也给观众留下了深刻的印象。而在电视剧《擒狼》中，他则将爱恨交织、爱不得恨不能的心理表现得淋漓尽致，无论是隐忍不言还是挺身守护，这种大男子的担当与爱护都感动了不少观众。
蒲巴甲是一个偶像与实力兼具、颜值与演技并存的艺人，在一组写真中，他一改往日形象，将头发扎起俨然一名忧郁熟男，充满故事的眼神，极致诱惑的分明轮廓，令人眼前一亮。蒲巴甲文艺的同时又不时散发出荷尔蒙的气息，相当的有味道。