2006年,本·巴恩斯开始在英剧《doctors》中扮演角色。
2007年,本·巴恩斯首次参加电影演出,在童话片《星尘》中扮演年轻时的邓斯坦·索恩。此片为他带来主演独立影片《俄国混混在伦敦》的机会,饰演一个在伦敦谋生度日的俄国小混混。本·巴恩斯曾为电影《暮光之城》中的男主角爱德华·卡伦一角试镜长达数月之久并与该角色无限接近,但最终因年龄问题与该角色擦肩而过。此后,他签下了在伦敦西区出演经典剧目《高校男生》的半年合约。其间,一位星探将他推荐给还在寻找主角人选的《纳尼亚传奇2》的导演安德鲁·亚当森,经过两次简短的试镜,巴恩斯获得出演男主角凯斯宾王子的机会,因为片中有大量骑马的镜头,他坚持了一个月每天8小时的骑马训练。
2008年6月《纳尼亚传奇:凯斯宾王子》上映,巴恩斯因凯斯宾王子一角获得青少年选择奖、MTV电影奖最具突破男演员提名。之后他与杰西卡·贝尔、科林·费尔斯合作出演爱情喜剧《水性杨花》。同年巴恩斯再次同科林·费尔斯合作,主演王尔德小说改编的电影《道林·格雷》,饰演为永葆青春而出卖灵魂的美少年。之后他接拍了独立惊悚片《爱欲枷锁》,饰演男主角乔什。
2009年7月巴恩斯出演纳尼亚传奇电影系列第三部《纳尼亚传奇:黎明踏浪号》,角色也从前一部的王子成长为凯斯宾的国王。
2010年初本·巴恩斯主演了改编自《我差点成为Bono》的音乐剧《追梦者》,主演音乐喜剧《杀死波诺》,并为电影演唱。2010年8月巴恩斯重回伦敦西区舞台,演出畅销小说《鸟之颂》改编的同名舞台剧,饰演男主角斯蒂芬·瑞斯弗德。
2011年他与布莱德利·库珀、佐伊·索尔达娜主演独立惊悚电影《妙笔生花》。
2012年,本·巴恩斯加盟由系列小说《最后的学徒》改编的电影《第七子》,与杰夫·布里奇斯、朱丽安·摩尔合作,饰演男主角汤姆。
2013年4月他与罗伯特·德·尼罗、罗宾·威廉姆斯合作的独立喜剧《盛大婚礼》上映,在剧中饰演德·尼罗的拉丁裔养子。
2014年9月他主演的《唯神能晓》在美国上映。2015年1月《第七子:降魔之战》在多个国家上映。
2016年10月他参演的《西部世界》在美国首播,饰演罗根。
本·巴恩斯的妈妈是个心理治疗师,拥有一半的非裔加勒比海跟一半的英格兰血统,他的爸爸是个心理医师,拥有绝大多数的英格兰血统加上威尔士跟德国血统,有个比自己小三岁的弟弟杰克。13岁时经历了自己的初吻。
2004年在舞台剧《朱迪·丹奇与朋友》演了一段独白以帮助金斯顿玫瑰剧院的建造筹集资金。
2008年6月11日本·巴恩斯在BBC园艺爱好者世界(BBCGardener’sWorldLive)和皇家园艺协会(TheRoyalHorticulturalSociety)的合作下在伯明翰投资种植了以“凯斯宾王子”命名的玫瑰Wekfrancoly,每出售一支玫瑰,其20%的收入将直接捐献给奥蒙德街医院儿童慈善基金会,来帮助其筹集一千万英镑的善款。
2009年本·巴恩斯成为了Make-A-Wish英国基金会的资助人。
2010年11月11日休战纪念日(ArmisticeDay)仪式上,本·巴恩斯朗诵了两首诗歌“InMemoriam”和“AListeningPost”,纪念为和平牺牲的人。
2012年6月本·巴恩斯与一世代、保罗·麦卡特尼、莉莉·科尔等一起支援绿色和平发起的拯救北极活动(SaveTheArcticCampaign),旨在反抗钻油热潮,提倡清洁能源,为孩子们和他们的未来创造更多机会。
电影奖项
本·巴恩斯因饰演《纳尼亚传奇》中的“凯斯宾王子”为观众熟知,演技精湛,面容英俊,阴郁和狂野的性感,让人想到年轻版的KeanuReeves。他纯真赤裸却忽而深邃邪恶的眼神、挺直的鼻梁和下巴微微凹陷的弧度,与略带忧郁的气质相得益彰,张弛有度的演绎出了“王尔德美少年”的至高之境,像罂粟果实一般绚烂而危险。