碳水化合物的真相影迷点评、碳水化合物的真相观后感 -『DVD网』

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画瞳

2020-04-04 21:44:56

说真相也未必，有些可能还待确认，比如抗性淀粉，全麦等，不过方向算很ok，如何正确的吃的确值得注意并与时俱进。

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张兮兮

2019-09-30 11:20:44

感觉没什么内容，跟《一部糖的电影》比起来相形见绌

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风舞狂澜

2020-04-27 22:31:17

米饭我还是少吃点吧……………

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红鳍小鳞鲷

2018-09-07 16:38:39

劝大家少看一些所谓的“科普”

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ofelia11

2019-01-20 22:45:11

选择全麦面包要注意糖含量，小心生产商为了抵消谷物的苦味增加大量糖。

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炎夏

2019-07-31 21:17:05

simple n enlightening

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novich

2019-06-06 22:36:53

刷新碳水化合物的知识，白碳水，米碳水和绿碳水，吃对健康的关键性影响。

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特首小姐你早

2019-05-07 18:17:27

我是个白色、米色碳水爱好者，看了视频这么多年还能不发胖真是不容易……但是以后会尽量转吃绿色碳水，尽量吃冷藏过产生了抗性碳水的食物。

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刘静宁（已被打

2019-08-15 22:17:21

基本没什么用，就是明白了为什么球员比赛的时候会用水漱漱嘴就吐了。

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灼灼裴质

2019-09-23 00:07:15

大概就记住两个关键点： 1.多吃含有抗性淀粉类的食物。比如全麦面包，但有些全麦会加糖来遮盖全麦的苦，可以把这种食物放入冰箱冷冻后，再拿出来加热，这种方法可以使食物产生很多的抗性淀粉 2.我们平时运动减肥时，如果运动时间不超过1小时，我们可以用碳水饮料漱口而并非直接吞进去

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桃子

2018-11-14 19:41:20

把片儿面包放冰箱，再直接烘焙，可产生抗性淀粉。运动时含运动饮料再吐掉，也会欺骗大脑，从而提高运动成绩。

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夏日的小西瓜

2020-05-13 00:37:33

长见识。要改变饮食结构，减少碳水化合物的摄入了。

《碳水化合物的真相》影迷点评

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张兮兮

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桃子

夏日的小西瓜

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